Despre pilates
Puterea vine din control
Un sistem de mișcare creat acum un secol, care ne învață să ne ascultăm corpul, nu să-l forțăm.
Filosofia noastră
Creat de Joseph Pilates acum un secol, sistemul îmbină forța, flexibilitatea și respirația într-o mișcare atentă. Nu e despre a face mai mult, ci despre a face precis.
La Respiro Pilates păstrăm grupurile mici și ritmul lent, ca fiecare mișcare să fie corectată și înțeleasă, nu doar repetată. Vii așa cum ești; pleci mai atent la propriul corp.
- Forță profundă, construită din centrul corpului
- Postură mai bună și mobilitate articulară
- Flexibilitate fără forțare
- Un moment de calm pentru minte, într-o zi aglomerată
Cele șase principii
- 01
Concentrare
Atenția rămâne în mișcare.
- 02
Control
Fiecare gest, făcut cu intenție.
- 03
Centru
Puterea pornește din mijloc.
- 04
Fluiditate
Mișcări line, fără întreruperi.
- 05
Precizie
Mai puțin, dar exact.
- 06
Respirație
Ritmul care ghidează totul.
Prima clasă, fără presiune
Vino să încerci un reformer sau o clasă de mat. Te ghidăm de la primul minut.